健康について
呼吸を深くしコントロールすると人生が変わる
ほとんどの人が、呼吸を当たり前のものだと考えています。特に意識することなく、自然と呼吸をしているので、誰もが、自分は正しく呼吸をしていると考えています。しかし、たいていの場合、そうではありません。ごく浅い呼吸しかしていないのです。そして、それ・・・
- ストレス
男と女の話
30代女性との恋愛関係の作り方
30代の女性の特徴は、不満や不安、問題を抱えていることです。20代は将来の夢が大きかったのが、30代になると、将来への不安が大きくなります。社会生活に慣れ、多くの壁に突き当たって、日々の生活に満たされない部分が多くなり、不満やストレスが溜まっ・・・
健康について
頑張れば頑張るほどストレスを増大させる
物事がうまくいかない時、体調がすぐれない時に、まじめな人ほど頑張って何とかしようとしてしまう。これはかえってストレスを増大させ、肉体や精神へのダメージを大きくする。こういう時は焦らずに少しいい加減になって休んでしまえばいい。張り詰めた糸ほど切・・・
健康について
疲労やストレスがたまるのは楽しくないから
ストレスが溜まったり疲労を感じるのは、やりたく無いことを仕方なくやっていたり、無理に頑張っている証拠だ。人間は好きなことや楽しいことをやっていれば、ストレスは溜まらず疲労も感じにくいものである。だからなるべく好きな事を仕事にしたほうがいいし、・・・