過去を後悔したり未来の取り越し苦労をしない

人間の悩みのほとんどは、過去の後悔や未来の取り越し苦労が大きな原因となる。しかし、過去は絶対に変えることはできないし、まだ起きていない未来のことに思い悩むことも、まったく意味がない。現実として存在するのは、今、ここ、この瞬間！ただ、それだけだ。