不幸のはじまりは
「忘れられない心」
がつくっている
「あの人のせいで傷ついた」
「なんであんなことが起きたのか」
誰にだって、思い出したくない場面がひとつやふたつある。
でも、本当の不幸は出来事そのものではない。
それをいつまでも心の中で再生し続ける自分自身の中にある。
一度浮かんだネガティブな感情は、まるで心にこびりついたガムのように、ぴったり貼りついて離れない。
そして、気がつけば何度も何度も、同じ映像を巻き戻しては再生する。
ここが不幸のはじまりだ。
過去のあれこれを何度も思い出しているうちに、心はすっかりそのドラマの主演俳優になってしまう。
そして脚本も演出も、ぜんぶ自分でやってしまうのだ。
観客ゼロなのに、熱演が止まらない。
もちろん、嫌なことがあったときに落ち込むのは自然なこと。
でも、それをずっと握りしめていたら、幸せが入り込む隙がなくなる。
そもそも出来事には
「幸福」
や
「不幸」
なんて、ラベルは貼られていない。
ラベルを貼ってるのは、自分の心だ。
貼るなら
「学び」
か
「ネタ」
にしておいた方が、だいぶ得だ。
たとえば、電車で席を譲ったのににらまれた。
そこで
「私って何やってもダメ」
と思えば不幸だし、
「こういう日もあるね」
と流せば、ただの一コマで済む。
つまり、人生の幸不幸は“起きたこと”ではなく“意味づけ”で決まる。
だから、あの日の出来事に
「もう再生しません」
と言ってみよう。
チャンネルを切り替えるのは、リモコンを握ってるあなただ。
不幸は、過去の記憶に居座り続ける自分の心がつくっている。
でも、それならその心を整えることで、いくらでも幸せに塗り替えていける。
忘れられない記憶があるなら、それはあなたが丁寧に生きてきた証拠。
でもそろそろ、再放送を終わらせてもいい。
次のドラマ、面白くなるのはこれからだ。
【運を開く言葉】
書：瑞雪 文：游雲
