では、どうすれば後悔を反省に切り替えられるのか。
答えは難しくない。
ただし、コツがいる。
まず理解しておきたいのは、後悔は悪者ではないということだ。
後悔が生まれるのは、真剣に向き合った証拠でもある。
問題は、後悔を感情のまま引きずることにある。
ここで一つ、覚えておきたい視点がある。
後悔は感情で判断し続ける状態であり、反省は判断を未来に戻す行為だ。
この切り替えができると、空気が変わる。
実践はシンプルだ。
失敗したら、時間を区切る。
たとえば10分。
その間は
「何が起きたか」
「事実は何か」
「次に変える点は一つだけ何か」
を書き出す。
感情の理由や気分の良し悪しは、ここでは扱わない。
評価の主役を知性に戻す。
次に、
「次はどうするか」
を一行で決める。
完璧でなくていい。
小さくていい。
行動が一つ決まれば、反省は完了だ。
ここまで来たら、もう後悔を続ける理由はない。
このやり方を続けると、変化が起きる。
失敗を必要以上に怖れなくなる。
判断のスピードが戻る。
人にも優しくなる。
これは精神論ではない。
感情に奪われていたエネルギーが、行動に戻るだけの話だ。
経営は、常に正解を当てるゲームではない。
外れる前提で、どう立て直すかの連続だ。
だからこそ、失敗を
「人格評価」
にしないことが重要になる。
反省ができる人は、静かに強い。
後悔に溺れない人は、判断が軽い。
その積み重ねが、巡りを整え、次の機会を呼び込む。
失敗したときは、深呼吸を一つ。
自分を責める前に、紙とペンを出す。
それだけで、未来はきちんと動き始める。
