他人の言動や出来事が、あなたの幸福や不幸を決めるわけではない。
出来事には色がなく、色を付けるのは自分の意味付けだ。
振り回される原因は
「事実」
と
「解釈」
を混ぜることにある。
まず一行の事実に戻し、
「私は今、何を選べるか」
で主導権を取り戻す。
（本文・前半）
他人のひと言で気分が沈んだり、予定が狂れて一日じゅうイライラしたりする。
経営者だと、そこに
「判断しないと終わらない案件」
まで乗ってくるから、心が忙しい。
しかも相手はだいたい悪気がない。悪気がないから余計に腹が立つ。ここ、あるあるだ。
それで人はつい、こう言いたくなる。「あの人のせいで台無しだ」と。
けれど、出来事そのものには色が付いていない。
色を付けるのは、受け取った側の心だ。
脳と心は、目の前の情報に意味付けをして、気分と行動を決める仕組みになっている。
だから同じ出来事でも、怒りになる人もいれば、笑い話にする人もいる。
つまり、幸不幸は出来事の中ではなく、自分の中で決まる。
ここで大事なのは
「自分が悪い」
と自分を殴る話ではない点だ。
自分側にハンドルを戻す話だ。
ハンドルが自分にあると、道を選べる。
相手にあると、カーブのたびに振り回される。
運転席が他人だと、酔う。
これもあるあるだ。
そして厄介なのが、他人のせいにしたほうが一瞬ラクなことだ。
責任から逃げるためではなく、心の疲労を減らすために、人は無意識で
「原因は外」
と置きたがる。
これが積み重なると、他責思考が癖になる。
他責思考は、問題の原因と解決の主導権を外側に置く考え方だ。
主導権を外に置いた瞬間、解決は遠くなる。
なぜなら外側は、自分の手で動かせないからだ。
経営の現場だと、部下が動かない、取引先が遅い、家族が分かってくれない、と外側の要因が山ほどある。
もちろん外側に原因があることも多い。
ただし、外側だけ見ていると、自分の手が空かない。
手が空かないと、次の一手が出ない。
結果、気分も数字も停滞する。
だからまず、今の自分が
「事実」
と
「解釈」
を混ぜていないかを見分ける必要がある。
混ぜると濃くなる。
濃くなると、だいたいしんどい。
被害者意識もここで育つ。
自分を守るための反応として自然に出るが、長く居座ると人生の景色を暗くする。
景色が暗いと、人もチャンスも見えにくくなる。
暗い部屋でメガネを探す感じだ。
たぶん最初から掛けている。
