今の思考が未来を決める行動と習慣の整え方

人は、普段の考え方通りの人間になっていく。
思考は行動を生み、行動は習慣になり、習慣が現実と環境を作る。
状況を変えたいなら、他人や運のせいにせず、考え方を整えるところから始める。
今日できる一手は小さくていい。小さな行動が、流れを巡らせる。

結論から言うと、人は自分が普段考えている通りの人間になっていく。
怖い話ではない。
むしろ
「そうだったのか」
と肩の力が抜ける仕組みだ。
今日の考えが行動になり、行動が習慣になり、その習慣が今の状況や環境をつくっている。
だから現実は、運任せのくじ引きではない。
これまでの思考の積み重ねの結果だ。

ここで大切なのは、自分を責めないことだ。
うまくいかない時ほど、景気や相手やタイミングのせいにしたくなる。
分かる。
人間だもの。
けれど、それを握りしめたままだと現実は動きにくい。
なぜなら、考え方が同じままだと行動も同じになりやすいからだ。

思考とは、頭の中で繰り返している小さなつぶやきの集合体であり、毎日の判断基準そのものである。
ここが変わらないと、選ぶ行動も似たものになる。
結果もまた似てくる。
まるで同じメニューを頼んで
「味変しないなあ」
と言っているようなものだ。

今の現実は、あなたを罰しているのではない。
現実は思考の通知表だ。
見直しポイントが分かるだけで、もう前進している。

では、どう変えていくか。
派手なことは要らない。
いきなり人格改造もしない。
まずは考えの置き場所を少し変える。
それだけで十分だ。

たとえば
「どうせ無理」
が出てきたら、追い払うより、そっと横に置く。
そして
「今日はどこまでならできるか」
と聞き直す。
これだけで行動のハードルが下がる。
考え方が変わると選ぶ行動が変わる。
行動が変われば、流れも変わる。
ちゃんと連鎖する。

行動とは、気合ではなく配置である。
5分だけやる。
1個だけ片づける。
ひとつだけ電話する。
小さく始めるほど、続く。
これが習慣をつくるコツだ。
習慣は心を落ち着かせ、判断を澄ませ、次の選択を楽にする。

人生を変えるとは、別人になることではない。
思考を整え、流れを巡らせることだ。
肩をゆるめて、呼吸をひとつ深くする。
その瞬間から、次の行動は少し軽くなる。

未来は遠くにない。
今の考えは未来の下書きだ。
だから今日、自分にかける言葉を一つだけ選び直す。
それだけで、流れは静かに動き始める。

【開運の行動】
1.考えを一行だけ書き出す
今いちばん頭に浮かんでいる考えを紙に一行書く。書いたら良し悪しを判断せず、事実として眺めて思考を整える。
2.動きを五分だけ区切る
今やる作業を五分だけと決めて手を動かす。短く区切ることで行動が軽くなり、習慣への流れが生まれる。
3.呼吸を一度深く入れる
次の行動に移る前に鼻からゆっくり息を吸い、口から吐く。呼吸で気が落ち着き、選択が穏やかになる。

profile：
内田游雲（うちだゆううん）
ビジネスコンサルタント、経営思想家、占術家。静岡県静岡市に生まれる。中小企業経営者に向けてのコンサルティングやコーチングを専門に行っている。30年以上の会社経営と占術研究による経験に裏打ちされた実践的指導には定評がある。本サイトの「運の研究－洩天機－」は、氣と運をテーマにしている。座右の銘は、「木鶏」「千思万考」。

profile：
瑞雪（ずいせつ）
書家。新潟県村上市に生まれる。幼い頃より書に親しみ、18歳で書家を志し、大東文化大学文学部中国文学科で青山杉雨氏に師事。卒業後㈱ブリヂストンに就職するも６年後に退職し、独自の創作活動を開始する。人生の法則を力強く書いたその書は、多くの人に生きる力と幸運をもたらすと評判である。雅号の瑞雪は、吉兆をもたらす雪を意味している。