気と身体の整え方

毎日の食事で運気が変わるとしたら何をやめるべきか

50代からの不調や運気の停滞は、無意識の食事習慣に原因があることも多い。エネルギーを整えるには、「この食事は今の自分に必要か？」と意識を向けて食べることが大切。食事に集中し、体の声に耳を傾ければ、感覚や判断力が冴え、運も自然と整いはじめる。未来を変えるきっかけは、毎日の一口に宿っている。