誰にでも、やる気が出ない朝がある。
目覚ましを止めて布団の中でスマホを見ているうちに、あっという間に時間がすぎていく。
頭では
「やらなきゃ」
とわかっていても、体が動かないのだ。
そんなときに役立つのが、先に
「やる時間」
を決めてしまうという方法だ。
やる気というのは、気まぐれな友人のようなものだ。
呼んでも来るときと来ないときがある。
だから、やる気を待つのではなく、こちらから
「今から始めます」
と宣言してしまう。
すると、心は不思議と
「仕方ない、やるか」
と腰を上げる。
これは、スイッチを押すような効果がある。
たとえば掃除。
気分が乗らなくても、
「10分だけやろう」
と時間を決めて始めると、いつのまにか夢中になって部屋がピカピカになる。
料理でも同じで、包丁を握ってしまえば、メニューのアイデアが浮かんでくる。
最初の一歩を動かすと、行動のエンジンがかかるのだ。
これは仕事にも効く。
メールの返信、資料づくり、やり残した作業。
どれも
「あとで」
と思っていると、結局一日が終わってしまう。
だが、時間を区切って始めると、不思議と集中力がわいてくる。
しかも、終わったあとの達成感は格別だ。
「あの重荷が消えた！」
と気分が軽くなる。
さらに良いのは、この方法を習慣にすると
「やる気を待たない人」
になれることだ。
やる気に振り回されず、自分で流れをつくれる人になる。
これは日常生活だけでなく、人生の流れそのものを変えていく。
もちろん、途中でうまくいかないこともある。
時間を決めても、気分が上がらない日もある。
けれど、そんな時は
「なんとかなる」
と笑い飛ばせばいい。
大切なのは、止まらずに前へ進むことだ。
結局のところ、やる気は行動のあとからついてくる。
だから、やる気を待つ必要はない。
今日の一歩を決めるのは、やる気ではなくあなた自身の選択だ。
「行動はやる気を呼び、時間を決めることで心は流れ出す。始めた瞬間に、あなたの一日は変わり、やがて人生の景色さえ塗り替わっていく」
【運を開く言葉】
書：瑞雪 文：游雲
