焦るとこじれる。
淡々と進めば、ことは穏やかに収まる
トラブルは、たいてい予告なくやってくる。
スマホを落とした。
予定がダブルブッキングしていた。
大事な書類を間違って捨てた。
そんなとき、つい口から出るのは
「ああ、たいへんだ！」
という言葉だ。
ところが、この
「たいへんだ」
は、実は事態をさらにたいへんにする魔法の呪文だったりする。
焦って動くと、判断がぶれ、余計なことをし、あれこれやってるうちに事態は二重、三重にこじれていく。
たとえば、焦って探したスマホはソファの下でお昼寝中。
冷静になってから見つけた方がずっと早かった、なんてこともある。
焦るほど視野は狭くなり、思考は乱れ、手はすべる。
つまり焦りは、問題を解決するどころか、問題を増やす燃料になるのだ。
では、どうすればいいか。
答えはシンプル。
「淡々と対処する」
ことである。
感情を脇に置き、まずは事実を確認する。
起きていることを、良いも悪いもなく
「ただ起きたこと」
として見る。
そのうえで、できることをひとつずつやっていく。
そうすると、たいていの問題は、思ったよりずっと静かに収まっていく。
まるで、お茶を一杯いれてひと息つくように。
慌てず、急がず、まず深呼吸。
そして
「さて、何からしようか」
と自分に声をかける。
これだけで、不思議と落ち着きが戻ってくる。
焦らない人が、いつも穏やかに見える理由はここにある。
人生の火事場でも、どこか涼しい顔をしていられるのは、
「焦ってもいいことは何もない」
と知っているからだ。
ことは、焦ると大事になり、落ち着けば穏やかに片づく。
大嵐のように見えた出来事も、静かに眺めればただの通り雨。
慌てて傘を探してバタバタ走らず、立ち止まって雨宿りすれば、それでよかったりする。
心がざわつく日は、お茶でも飲みながらこうつぶやこう。
「大丈夫、今やるべきことだけをやればいい」
それだけで、人生はずいぶんと静かになる。
【運を開く言葉】
書：瑞雪 文：游雲
