人はどうしても
「足りないところ」
に目が行く。
収入がもう少しあれば、体型が少し変われば、人間関係がもう少し良くなれば・・・。
こうして不足を補うために努力を重ねていく。
もちろん努力は大切だ。
けれど、不足ばかりに焦点を当てている限り、心はいつも欠乏感に支配される。
本当の幸福とは、外側にあるものではなく、心が感じる平安である。
毎日の生活に
「ありがとう」
と言える余白を持ち、今すでにあるものに目を向けると、足りないものではなく
「すでに満ちているもの」
が見えてくる。
これこそが古くから伝わる
「知足」
＝足るを知るという智慧だ。
例えば食事。
お腹が空いた時に、命を支えるだけの食事を口にして
「ありがたい」
と思えたら、それが幸福である。
ところが多くの人は
「もっと美味しいもの」
「もっと豪華なもの」
と欲を重ねる。
結果、欲望は心の渇きを生み、満腹になってもどこか満たされない。
同じことは人間関係や仕事にも言える。
「もっと評価されたい」
「もっと成果を上げたい」
と願う気持ちは自然だが、そればかり追いかけていると、今すでにある信頼や成果を見失ってしまう。
すると、ますます心は落ち着かなくなる。
まるで、穴のあいたバケツに水を注ぎ続けるようなものだ。
だからこそ大事なのは、努力の前に
「なぜ努力をしているのか」
を見つめ直すこと。
不足を埋めるためではなく、今あるものを味わい、それをさらに育てるための努力であれば、心は穏やかでいられる。
努力が苦行ではなく、日常を彩る習慣になる。
結局のところ、幸せになる近道は
「不足探し」
をやめることだ。
毎日当たり前に感じていることを数えてみる。
健康で目覚めた朝、ご飯を食べられること、誰かと笑い合える時間。
それらはすべて、もうすでに幸せの材料である。
不足を追いかけ続ける人生は疲れる。
けれど、足るを知り、今あるものを抱きしめる生き方は、静かなのに力強い。
幸せは努力の先にあるのではなく、実はすでにあなたの手の中にある。
「幸せは遠くの未来にあるご褒美ではなく、今ここで足るを知り、心に平安を見いだす人だけが手にできる日常の贈り物である。」
【運を開く言葉】
書：瑞雪 文：游雲
