人間は、なぜ「今」を生きるのがこんなに下手なのか
人間という生き物は、ややこしい。
過去を悔やみ、今を不満に思い、未来を怖がる。
この三段活用を、まるで呼吸するように毎日くり返している。
たとえば、
「あのとき、ああしていれば」
と後悔する。
今さら変えられないと頭ではわかっていても、気づけば脳内反省会を開催中。
しかも毎回、満場一致で自分が悪いことになっている。
続いて、
「こんなに頑張ってるのに報われない」
と今の状況に愚痴をこぼす。
でも、冷静に見ればそれ、昨日も一昨日も言っていた。
つまり愚痴は、自己再生可能エネルギー。
心の中でずっとぐるぐる回って、エンドレスループ。
そして仕上げに、
「このまま老後どうなるのか」
と未来にびびる。
でも未来なんて、まだ来てもいないし、たぶん予定どおりにも来ない。
それなのに、想像の中で勝手に不安ドラマを作り上げてしまう。
しかもその脚本、だいたいバッドエンドである。
では、どうすればいいのか。
答えはシンプルで、「今」に戻ること。
犬や猫は、後悔も不安も抱えていない。
おやつがあれば喜び、眠くなれば寝る。
あれこそが、生きるということの基本形なのだ。
人間だけが、過去と未来という幻に振り回される。
でも、現実に存在しているのは
「今この瞬間」
だけ。
ここをちゃんと味わえたら、人生はうんと軽くなる。
もちろん、過去の反省や未来への備えも大切だ。
でも、それは「今」に根ざしていればこそ力になる。
人生は、今日の積み重ねでできている。
だったら、今をちゃんと生きてやろうじゃないか。
愚痴ってる暇があったら、美味しいものでも食べよう。
未来を心配するより、空を見上げて深呼吸でもしよう。
過去は過ぎたし、未来はまだだし、今が一番リアルなのだから。
【運を開く言葉】
書：瑞雪 文：游雲
