心の整え方 本当の自分を知り自分らしく生きるための方法 人は、自分を正しく知っていない。多くは、他人の目に映る姿を自分だと思い込み、苦しんでいる。本当の自分は仮面の奥にあり、悩む必要はない。仮面を外したとき、心は解き放たれ、本来の自由な自分に出会える。