怒っても得することは、ひとつもない。
むしろ怒りは心を荒らし、体を壊し、運まで悪くする。
これが、長年の観察から得られた人生の真実だ。
なのに、つい怒ってしまう。
電車で押されたとき。
スーパーで横入りされたとき。
「なんであの人は・・・」
と思う瞬間、心は怒りに支配される。
でも、その怒りの矛先は、最終的に自分自身に跳ね返ってくる。
怒りがこじれると、不機嫌がクセになる。
不機嫌な顔で毎日を過ごすと、体内のバランスも乱れていく。
医学的に見ても、怒りは免疫を下げ、心疾患のリスクを高める。
つまり、怒る人は短命になる確率が上がるということだ。
では、どうすればいいか。
答えはシンプルだ。
赦せばいい。
ムカッときたとき、ひと呼吸おいてこう思う。
「ま、いっか」
この
「ま、いっか」
が、実はすごい。
たった5文字で、血圧が下がり、気分が上がり、運まで上向くのだ。
赦すとは、相手のためではない。
自分をラクにするための知恵である。
赦せる人は、強い。
そして、人生を楽しめる人でもある。
毎日の些細なイライラを、ひとつずつスルーできるようになると、心にスペースができる。
そのスペースには、笑顔も、感謝も、幸福感も入ってくる。
「怒り」
はすぐに燃えるが、
「赦し」
はじわじわと効いてくる。
これは筋トレのようなもので、続けていると赦す力がどんどん鍛えられる。
最初はぎこちなくても、慣れてくると
「赦すほうが楽だ」
とわかってくる。
楽しく、軽やかに、長生きしたいなら。
怒るのではなく、赦す習慣を身につけること。
それが、毎日をごきげんに生きる一番の秘訣だ。
【運を開く言葉】
書：瑞雪 文：游雲
