嫌いな人や苦手な人に感謝できないのは普通である。
感謝と好意は別物なので、好きになる必要はない。
感謝とは、出会いの役割を認めて心の中で一区切りをつける行為である。
距離を整え、反芻を止めると、心が軽くなり次の流れへ進める。
「今まで出会った人すべてに感謝する」
言葉は上品で、紙に書くと立派である。
しかし、現場はもう少し泥臭い。
だってそこには、嫌いな人や苦手な人まで入ってくる。
ここで心が
「え、そこまで？」
となるのは正常運転である。
感謝できない自分を責めてしまう人も多い。
「私、器が小さいのかな」
と思ってしまう。
だが安心していい。
器は食洗機に入れれば大体きれいになる。
心も同じで、洗い方を知ればいい。
まず押さえたいのは、感謝と好意は別物だということだ。
好きにならなくていい。仲良くもしなくていい。
ここを混ぜると、急に難易度が上がる。
いきなり上級ダンジョンである。
嫌いな人が頭から離れない時、問題は相手というより、その人にまつわる感情が心の中で滞っていることにある。
怒り、悔しさ、悲しさ。どれも悪者ではない。
ただ、握りしめたままだと手が疲れて、他の幸せが持てなくなる。
ここで大事なのは
「どう感じるか」
ではなく
「どう扱うか」
だ。
感謝できない状態とは、感情が未処理のまま残っている状態である。
欠点ではない。
まだレシートを財布に入れっぱなし、くらいの話である。
嫌いな人の登場にも、何かしら役割がある。
限界を知らせる役。
距離感を教える役。
自分軸を思い出させる役。
意味が分からなくてもいい。
「何かはあった」
と認めるだけで、心は少し緩む。
