批判されたり、理不尽な文句を言われると心がざわつく。
しかし、その言葉の裏側を少しだけ覗いてみると、相手の切実な気持ちが見えてくることがある。
例えば、声を荒げて責める人ほど、実は自分に自信がなかったり、
「もっと自分を分かってほしい」
と感じている場合が多いものだ。
だからこそ、他人を責めることで自分の存在を確認しようとしているのかもしれない。
考えてみれば、
「なんでこんなこともできないの！」
と怒る人も、その奥には
「自分だって認められたい」
という想いが隠れているのかもしれない。
そう考えると、ただの批判の言葉も少し違った景色に見えてくる。
だから、次にそんな言葉を受けたときは、
「この人は何を求めているんだろう？」
そう心の中で問いかけてみるといい。
相手の感情の裏側にある
「助けて」
「分かってほしい」
という願いに気づくことで、自分の心も少しだけ軽くなる。
そして、自分が批判される立場になったときも、
「これは相手の感情であって、自分の価値そのものを否定するものではない」
そう思えるようになると、余計な怒りや不安に飲み込まれずに済む。
批判は決して楽しいものではないけれど、その奥に隠れた相手の本当の気持ちに目を向けると、少しずつ心が柔らかくなっていくものだ。
【運を開く言葉】
書：瑞雪 文：游雲
