不調なときに頑張れば頑張るほどストレスを増大させてしまう

頑張れば頑張るほどストレスを増大させる

物事がうまくいかない時
体調がすぐれない時に
まじめな人ほど頑張って
何とかしようとしてしまう

これはかえってストレスを
増大させ肉体や精神への
ダメージを大きくする

こういう時は焦らずに
少しいい加減になって
休んでしまえばいい

張り詰めた糸ほど切れやすい

少しくらいいい加減なほうが
しなやかで強靭な生き方ができる

好きなことの方が人生は楽しい

若い頃は、どれだけ疲れても一晩眠るだけで100%回復するものです。
しかし、加齢とともに回復しにくくなり、疲労が翌日に残ったり蓄積していったりしてしまいます。

疲れを早く回復する為には、栄養をとって、新規疲労やストレスを減らしてなるべく寝るようにします。
しかし、仕事でストレスを抱える人生を送っていると、いつまでたっても疲労が抜けずに蓄積していきます。

この蓄積が曲者で、これが、生活習慣病などの要因になったりするのです。
命を削るような仕事はさっさと辞めて、好きなことをしていく方が充実した楽しい人生が送れます。

【運を開く言葉】
書:瑞雪 文:游雲

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