思い込みの根拠を疑ってみる

自分の思い込みを壊すと道が開ける

誰であっても、いつもと同じ行動をしていたのでは、将来も常に同じ結果となります。

あなたが、未来の結果を変えたければ、行動を変える必要があり、その為には、自分の中の思い込みに気づきを変えていくしかありません。

思い込みに気づき、その根拠を疑い、新しい根拠と取り換えるのです。こうすることで、新しい行動を取りやすくなり、その結果として別の未来が生まれてくるのです。

思い込みは自分が作り出したもの

私たちの行動を規制し望む結果を遠ざけている最大の原因は、おそらく根拠のない思い込みです。

この思い込みを増進させる力であり、思い込みを決定づける最も強い要素は、ある思い込みを裏付ける為に自分で作り上げた勝手な根拠です。

例えば、ダイエットに挑戦し、ほんの数キロしか減量できなかった場合、
「自分が体重を減らすことができない」
という思い込みを作ったりします。

こういった、たった一度の失敗が、思い込みの根拠となっていきます。
こういった思い込みは、実際に私たちの生活のかなり細かいところにまで、浸透していきます。

よくある思い込みの例

たとえば、
「スマホなんて別に要らないと思っていたが、たまたまキャンペーンでお得だったので買い換えたら、思った以上に使い勝手が良く今では手放せない。」

とか、

「マッサージに行くなんてお金の無駄だと思っていたが、一度付き合いで連れて行ってもらったところ、今では常連となってしまった。」

痛っつ、これは、私だ・・・

「鉄道嫌いだったので自家用車で通勤していたが、たまたま車の故障で鉄道を利用してみると、目的地まで早く着くし快適だった。だから、今では鉄道で移動している。」

こういったように、日々の生活の中で、私たちは、数多くの思い込みによって、行動を規制しているのです。

思い込みは自覚できない

しかも、この思い込みは、そう簡単に自覚することは出来ません。
なぜなら、それが絶対に正しいと思いこんでいるからです。

そういう状態ですと、たとえ反対意見が聞こえても頭には入ってきません。
だから、思い込みというのは、解消する事がとても難しいのです。

しかし、上の例で書いたように、たまたま普段と違う行動を経験するだけで、一発で思い込みが解消したりします。

できないという思い込みを捨てる方法の一つは、その思い込みの根拠を疑い、新しい根拠と取り換えることです。これは、習慣を変える為に、新しい習慣を身に付けると同じような事です。

思い込みの根拠を壊す

思い込みの根拠とは、椅子の足のようなもので、全ての思い込みは、何らかの根拠が支えています。その支えている足を折れば、椅子は立って入れれなくなります。

それと同じように、根拠を崩していけば、思い込みも簡単にぐらつくのです。

だから、自分が正しいと思っていることに対して疑いを向けるというのが、思い込みを解消する時にとても重要になります。

自分の思い込みみに気づき、その根拠を疑い、新しい根拠と取り換えるのです。
こうすることで、新しい行動を取りやすくなり、その結果が生まれてきます。

この世界においては、同じ行動をしていたのでは常に同じ結果となります。
結果を変えたければ行動を変える必要があり、その為には、思い込みを変えていくしかありません。

こうすることで、新しい結果を手に入れることができるのです。

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