落ち込んだ時には行動を変える

心と体は密接につながっている。心が落ち込んだ時には体も元気がなくなる。反対に心が元気な時は、体もエネルギーに満ちているものだ。これは逆も同じで、体調が悪いときなどは心も沈んでいくことになる。心と体はつながっているのだ。