心替え

心の切り替え術で人生のトラブルを軽くし問題を小さくする

人生のトラブルは気持ちの持ち方次第で軽くできる。誰かの一言にイラッとしたら、『私は今、ドラマの主人公になってる？』と自分に問いかけてみよう。考え方をクルッと変えるだけで、同じ出来事も笑い話に変わる。問題は避けられないけれど、心のフィルターを変えることで、その重さも軽くできるのだ。