感情についてに関する記事一覧 – ページ 3

落ち込んだ時には行動を変える

心と体は密接につながっている。心が落ち込んだ時には体も元気がなくなる。反対に心が元気な時は、体もエネルギーに満ちているものだ。これは逆も同じで、体調が悪いときなどは心も沈んでいくことになる。心と体はつながっているのだ。

感情的になって怒ることは、決していい結果にはつながらない。怒りは他人だけではなく自分自身も破壊していまう。だから、何があっても怒るべきではない。怒りによって傷つけるのは、怒りを向けた相手と自分自身だ。

昨今では怒るのは当たり前、怒らないと不甲斐ないとまで言わんばかりの風潮である。しかし、怒りの感情は絶対的にマイナスでしかない。腹が立っていると間違った判断を下してしまい怒る人の周囲は敵ばかりになる。

人の心は正直なもので「なんとなくスッキリしない」あるいは「ちょっと変だな？」こう感じたときはその直感が正しいことが多い。心が少しでも躊躇するときは焦らずにじっくりと考えてみるほうがいいのだ。

何かにつけて文句を言うことが良いことだと勘違いしている人が世の中には数多くいる。一瞬自分が偉くなった気がして気分がよくなるかもしれないが、それはその一瞬だけである。文句を言うとそれに対する反感が必ず返ってくる。

怒りは決して持つべきではない。なぜなら怒りの感情は増幅し自分自身を最初に傷つけるからだ。怒りのエネルギーは自分を焼き尽くし、さらに周りも焼き尽くす。自分の心の中の怒りには細心の注意を払ってその種が小さいうちに摘み取っておくことだ。