幸福についてに関する記事一覧 – ページ 3

幸福は意志と努力で得られる

不幸と幸福とどっちが簡単に手に入るかといえば不幸である。感情に任せていれば人間は自然と不幸になる。幸福は、自分の意志で感情をコントロールし、目的に向かって努力することで初めて得られる。だから、人間は放っておくとすぐに不幸になる。

人は誰もが幸せになりたいと思う。しかし思い通りにならない現実に、怒りを覚え苦しみを感じてしまう。本当に幸福になろうとするならば、今の現状に感謝し周囲の全てに感謝することだ。感謝をするだけで、今の幸福が何倍にも増幅される。

人間は誰しもが過去に縛られている。不幸な記憶に特に強く縛られてしまう。何度も嫌なことを思い出し、反芻し感情を高ぶらせ、怒りを増幅させて生きている。これでは、過ぎ去った過去の記憶に刺激され不幸しか感じられなくなる。

要求だけをし続けると、その要求が叶うどころかむしろ遠ざかってしまうものだ。なぜなら与えることが得るための唯一の方法だからだ。これが判らず欲しい欲しいとばかり言っていると、飢餓感ばかりがつのり苦しみがどんどん増していく。

不幸な人生を避ける方法は僻（ひが）み妬（ねた）みを捨てることだ。不幸は自分の中のマイナスの感情が引き寄せる。特に僻（ひが）み、妬（ねた）みといった負の感情が自分自身も傷つけ不幸な運命を引き寄せてしまう。

最も笑顔を見せたいのは、他人にではなく自分自身だ。自分の顔を見て、不快になっていたのでは、人生そのものが不快になってしまう。まず、鏡に向かって自分に笑顔を向けよう。これを毎日の習慣にすると、なぜか人生が楽しくなってくる。