疲労やストレスがたまるのは楽しくないから 2021.06.11 ストレスが溜まったり 疲労を感じるのは やりたく無いことを 仕方なくやっていたり 無理に頑張っている証拠だ 人間は好きなことや 楽しいことをやっていれば ストレスは溜まらず 疲労も感じにくいものである だからなるべく好きな事を 仕事にしたほうがいいし 楽しい事だけをやるように 努めたほうがいい たった1回の人生 なるべく楽しく生きていきたい 疲労の蓄積に注意する 若い頃は、どれだけ疲れても一晩眠るだけで100%回復するものです。しかし、年齢と共に回復しにくくなり、疲労が翌日に残ったり蓄積していったりしてしまいます。 疲れを早く回復する為には、栄養をとって、新規疲労やストレスを減らしてなるべく寝るようにします。しかし、仕事でストレスを抱える人生を送っていると、いつまでたっても疲労が抜けずに蓄積していきます。 この蓄積が曲者で、これが、生活習慣病などの要因になったりするのです。 命を削るような仕事はさっさと辞めて、好きなことをしていく方が充実した楽しい人生が送れます。 【運を開く言葉】 書:瑞雪 文:游雲 Tweet 健康について ストレス, 疲労 我慢しても誰も幸せになれない 腹を立てると正しい判断ができない 関連記事一覧 身体に小言を言わない 2021.08.23 頑張れば頑張るほどストレスを増大させる 2021.09.09 自分を許すことが健康の秘訣 2021.07.20