真価が試されるとき 人間の器や格は 予定通り物事が進んでいたのでは よくわからないものです 突発的な出来事 予定外の問題に遭遇したときに 初めて垣間見えるものです 普段偉そうにしていたり 自分は凄いのだという人ほど 器の小ささにびっくりします 人間の真価は、こういった 突然の問題に直面た時にこそ 試されるものです 突発的な出来事が起きたら深呼吸を 人は、不安を覚えたり、感情的になると、浅く早い呼吸をしてしまいます。それが、交感神経を刺激し、より不安が高まり、感情的になっていきます。だから、大きなプレッシャーがかかる場面では、人は力がなかなか出せないのです。 追い込まれた状況で、最大限の力を発揮し、集中力を高めるには、この呼吸をコントロールすることがとても有効な手段となります。 こうした大きなプレッシャーの中でもリラックスする方法の一つは、意識的にゆっくりと深呼吸することです。この呼吸に関するテクニック自体は、非常にシンプルなもので、ただゆっくりと、安定した呼吸を数えながらすればいいのです。これをやるだけで、気持ちが落ち着き、集中力が増して、本来の力が出せるようになりますので、ぜひ非試してみてください。 【運を開く言葉】 書：瑞雪 文：游雲 Tweet Share Hatena Pocket RSS feedly Pin it 生き方について 人間の器, 深呼吸, プレッシャー 運命を変えるには習慣を上書きする必要がある やりたいことを諦めない 関連記事一覧 不要な思考や感情も捨てる 知識は使わないと身に付かない 時間だけは増減できない あったら便利は無くても大丈夫 思い入れと思い込みの違い 心配しても結果は変わらない 過去を捨てられない人 多くの問題は気持ちの持ち方で解決する
