モチベーションを維持し続けるのは難しい

モチベーションを維持する為には結果に意識を向ける

人生を生きていく上でモチベーションを維持するということは、とても重要な事です。
しかし、このモチベーションを維持することは、なかなか誰にでもできることではなくとても困難な事なのです。

あなたも何かをやろうと決断して始めたにもかかわらず、数回やっただけで止めてしまった経験があると思います。

大丈夫、あなただけではありません。
これは、誰でも同じ経験をしているものです。

何かに取り組んでモチベーションを継続できれば、何事もうまくいくということは誰もが知っています。
しかし、誰もが、それができないことが問題なのです。

モチベーションを継続するための最良の方法は、とにかくその結果に意識を向けることです。

好きなことはモチベーションが続く

例えば、健康についてもっと真剣に取り組みたいと思っているのなら自分にこう尋ねてみてください。
いま、これをしなければ、10年後、20年後、そして30年後には、自分の体調と体型は、いったいどうなっているでしょうか?

私が自分にこの質問をしたとき、運動を始めなかった場合の20年後の自分の姿がありありと見え、その醜悪な姿にギョっとした私は、なんとかして継続的に運動ができる方法を探したのです。

ウォーキングやランニングには、これまでも何度も挑戦して、結局、続けられませんでした。

そこで、昔好きでやっていた社交ダンスを再開することにしたのです。

これが、だいたい今から15年ほど前のことです。
そして、それ以来定期的な運動として社交ダンスを続けています。

やはり、好きな事は続けることができます。
週2回、1時間~2時間踊ると汗だくになり、良い運動になります。

もちろん、たまには、都合によってできなかったりすることもありますが、そんな時にも20年後の姿を思う浮かべると、また、やる気が沸いてくるものです。

全てにおいて、結果を心にとどめておけば困難に直面しても切り抜けることができます。
自分が今なぜ、これをしているかを常に確認しておくのです。

モチベーション維持はメダリストも困難

オリンピックの金メダリストは、練習が大好きなのでしょうか?

もちろん、そんなことはなく本当はオリンピックに向けて何年もキツイ練習などしないで、何か別のことをして楽しみたいはずです。
しかし、彼らは何年も練習を続けます。
それは、メダルというゴールがあるからです。

彼らは、勝者になった自分と観客の大歓声を思い浮かべるのです。
世界レベルの選手になる為の常人にはできない苦しい練習も、メダルを取るという決意があるからこそ乗り越えられるのです。

モチベーションを維持するには何であれ同じで、とにかく結果に気持ちを集中させることです。

もちろん人生でも同じです。
何かをやり続ける為には、結果を明確に心に描いておくことが重要になるのです。
こうすることで、自分のモチベーションを継続維持し続けることができます。

そうすれば、これまでなかなか継続できなかったことも、自然と継続できるようになるものです。

【参考記事】:

関連記事一覧

error: Content is protected !!